Lepo oblikovane ženske prsi vedno pritegnejo pozornost moških in jim zavidajo nekatere ženske. Ona je najbolj privlačen del telesa nežnejšega spola. Velja, da so velike prsi zagotovilo življenjske sreče. Ženske, ki čutijo svojo privlačnost, se obnašajo veliko bolj samozavestno, dosegajo cilje in zlahka najdejo službo.
Zato se ni treba čuditi, da si številna dekleta močno želijo povečati prsi. Obstaja veliko načinov in sredstev. Vredno je biti pozoren na najbolj neškodljivo, a hkrati učinkovito metodo - masažo.
Glavna sestavina dojke je žlezno tkivo. Popolnoma je prekrit z limfnimi in krvnimi žilami. Masaža pa ima številne lastnosti, ki nanjo delujejo terapevtsko in jo krepijo.
Med masažo dojk se odstranijo vsi stagnirani procesi, kar je dobra preventiva pred različnimi boleznimi. Postopek odlično vpliva na kožo prsi in dekolteja.
Prav na teh mestih je bolj nagnjena k povešanju. In masažne tehnike vračajo elastičnost, zdrav videz in ohranjajo obliko.
Za tiste, ki želijo povečati prsi brez kirurškega posega, so primerne metode, pri katerih glavno vlogo igra masaža.
Področja vpliva
Glavni predmeti, ki jim je treba posvetiti pozornost med masažo dojk, so:
- Mišice.S pomočjo masaže se aktivira njihov tonus in izboljša prekrvavitev.
- Plovila.Pride do njihove ekspanzije, arterijska kri začne intenzivno teči na območje vpliva. Olajša venski povratek.
- Limfni sistem.Odtok limfe se pojavi hitreje in lažje.
- Živčni sistem.Pri masiranju živčnih končičev kože se izboljša delo vegetativnega sistema.
- Usnje.Med masažo dobi toničen lifting učinek. Metabolizem se normalizira. Odmrle celice se odstranijo.
Kontraindikacije
Preden se odločite za povečanje prsi z masažo, se morate najprej posvetovati s strokovnjakom. Objavil bo seznam kontraindikacij, v katerih je prepovedano izvajati kakršne koli manipulacije. Tukaj je seznam:
<3_img_desno_350>- Nosečnost.
- Vsaka krvna bolezen.
- Tuberkuloza v akutni fazi.
- Onkologija.
- Srčna bolezen.
- Bolezni ledvic.
- Nalezljive bolezni.
- Psihična odstopanja.
- Zastrupitev.
- Različne kožne lezije.
- Bradavice, madeži, dermatitis.
Masaža je kontraindicirana pri otrocih (do 3 let) in starejših (po 70 letih). Če po posvetovanju z zdravnikom nobena od teh točk ni bila ugotovljena, lahko izberete tehniko masaže.
Splošna pravila
Koža na prsih je zelo občutljiva in ranljiva, zato je vredno upoštevati številna splošna pravila:
- Pred izvajanjem kakršnih koli manipulacij v predelu prsnega koša se je potrebno posvetovati z mamologom.
- Masaža se ne izvaja, če obstajajo znaki bolezni in splošno slabo počutje.
- Doječe matere in ženske v položaju lahko izvajajo masažo le po posvetovanju s strokovnjakom.
- Premiki in kakršne koli manipulacije s prsnim košem se izvajajo zelo previdno zaradi njegove ranljivosti. To bo pomagalo preprečiti nastanek hematomov.
- Med masažo uporabljajte različne kreme, da zmanjšate neprijetne učinke na kožo.
Masažne tehnike
Vodna masaža
Za izvedbo vodne masaže za povečanje prsi potrebujete samo prho. Temperatura vode, ki je v stiku s telesom, mora biti rahlo hladna, vendar hkrati ne povzroča nelagodja.
Pritisk je čim močnejši.Sam postopek traja približno tri minute. S krožnimi gibi, pri čemer se izogibamo predelu bradavic, izvajamo učinek vode.
Konec vodne masaže je sprejem kontrastnega tuša. Za približno pet sekund se temperatura vode poveča, nato pa se ohladi. Takih pristopov bi moralo biti več.
Prednosti tehnologije:
- Postopek lahko izvedete kadarkoli, ob kopanju ali umivanju pod tušem.
- Masirajte se čim večkrat. Ni nobenih omejitev. Poleg tega je vse, kar potrebujete, vedno pri roki in ne potrebujete posebnih orodij.
- Na voljo je malo časa, največ pet minut na sejo.
Minuse:
- V nobenem primeru ne smete povečati pritiska vode, saj lahko kožo na prsih zlahka poškodujete.
- Za tiste, ki se radi umivajo v vroči vodi, ta metoda ni primerna. Visoka temperatura vode bo povzročila povešanje prsi.
Korektivna masaža
Tehnika korektivne masaže zahteva prisotnost bogate kreme ali olja. Nanese se na kožo v majhni plasti. Na eni roki so povezani trije prsti in prsni koš približno nekaj minut masirajte v smeri urinega kazalca, pri čemer se izogibajte predelu bradavic.
Nato približno dve minuti izvajamo udarce od bradavic proti ključnici in rami.Po dveh prstih dve minuti se žaganje izvaja od bradavic do zunanjih delov prsnega koša. Desna dojka je oklenjena z eno roko, druga pa je trepljajoča giba.
Nato se ta dejanja izvedejo z drugo dojko.Masaža se zaključi z rahlim božanjem od bradavic do začetka prsnega koša.
Najboljši čas za izvajanje te vrste masaže je večer. Za največji učinek je dovoljeno, da to storite zjutraj.
Prednosti:
- Mastna krema, ki se uporablja pri masaži, mehča kožo dojk in jo naredi mehko.
- Postopek zahteva prisotnost enega orodja. Brez problema ga nosite s seboj.
- Tehnika izvajanja masaže je precej preprosta, zato jo lahko izvajate doma, ne da bi se zatekli k pomoči strokovnjakov kozmetičnega salona.
Minuse:
- Nepravilno izvedeni gibi lahko povzročijo strije in modrice.
- Takšna masaža vam bo vzela več časa kot vodna masaža, do približno 15 minut.
- Krema, ki ostane na telesu, se lahko pojavi kot mastni madež na oblačilih. Zato ga je treba temeljito obrisati ali počakati, da se popolnoma vpije.
vakuumska masaža
Za izvajanje te vrste masaže potrebujete vakuumsko blazinico, črpalko in vlažilno kremo. Kremo nanesemo na prsni koš, nato pa po navodilih uporabimo nastavek in črpalko za ustvarjanje vakuuma.
Prednosti:
- Rezultat je viden po enem postopku.
- Pojavi se naval krvi in videz kože se izboljša.
- Poveča se občutljivostni prag dojk.
Minuse:
- Masaža vzame veliko časa, približno 15 minut na dojko. Skupaj približno pol ure za celoten postopek. Preden ga izvedete, morate natančno preučiti navodila za uporabo vakuumske obloge.
- Za masažo je treba kupiti takšna sredstva kot prevleko in črpalko.
- Možno je, da se po uporabi vakuuma pojavijo strije.
- Masaža daje učinek le en dan. Če želite ohraniti rezultat, ga boste morali izvajati sedem dni na teden.
Japonska masaža
Za tako imenovano japonsko masažno tehniko ne potrebujemo nobenih dodatnih pripomočkov. Ta tehnika ima drugo ime - akupresura.
Za pravilno masažo, ki bo imela učinek, morate poznati lokacijo vseh točk. Njihovo število je enako 17. Nahajajo se na ramenih, vratu, lopaticah. Točke pritiskamo s palcem približno 5 sekund in naredimo 20 sekund odmora.
Prednosti:
- Dodatne napeljave niso potrebne.
- Masaža ne traja dolgo.
- Popoln za mlad zaljubljen par.
Minuse:
- Tehnika vključuje pomoč partnerja.
- Če zgrešite potrebne točke, rezultata ne bo. Pri masaži je zelo pomembna popolna koncentracija in hkrati maksimalna sprostitev.
Kitajska masaža
Tehnika se izvaja s pomočjo dveh žogic, ki ju s pritiskanjem in vrtenjem stimuliramo želene točke. Masaža se izvaja 30 sekund, nato je odmor. Za pravilno izvajanje te tehnike je zaželeno opraviti posebne tečaje.
Taoistična masaža
Tehnika po taoistični shemi je precej priljubljena. Uporablja se predvsem za povešene prsi. Izvedba je enostavna, prsni koš se vzame v roke in se devetkrat zasuka od ramen do prsnega koša.
Nato z rokami enostavno pritisnete na prsni koš, medtem ko se držite za bradavice. Pri izdihu se prsi sprostijo. Torej ponovite devetkrat, nič manj.
Kriomasaža
<9_img_levo_350>Izvaja se v kriokomori, napolnjeni s tekočim dušikom, pod nadzorom specialista. Doma lahko uporabite ledene kocke, ki jih vlijete iz različnih decoctions zelišč, z dodatkom olj in sadnih sokov.
Koža med takšno izpostavljenostjo je napeta.Ledene kocke s krožnimi gibi poganjamo po prsih. Vse naj bodo lahke narave, da bo telesu udobno. To bo preprečilo hipotermijo kože.
Pri izbiri masaže morate razmisliti, s katero tehniko boste dosegli največji želeni rezultat. Vse prej opisane so dobre, ker jih lahko izvajate sami ali s pomočjo partnerja.
Glavna stvar je, da naredite vse v skladu s pravili, sicer lahko z močnim pritiskom z rokami poškodujete občutljivo kožo prsnega koša. Pri izvajanju katere koli metode ne bi smeli vložiti veliko truda.
Preden začnete izvajati masažo prsi, morate obiskati mamologa in ginekologa, da izključite prisotnost tumorja. Če se to zanemari, bo nediagnosticiran tumor zaradi udarca v prsni koš začel rasti z ogromno hitrostjo.
Pričakovan učinek
Najpomembnejša prednost masaže dojk je odprava stagnacije v žlezah in izboljšanje krvnega obtoka. To se naredi z dejanji, ki so usmerjena na masirana področja.
S pravilno masažo dojk ženske dobijo lep napet del telesa brez kirurškega posega.
Mnogi ljudje mislijo, da bodo zaradi opravljenih manipulacij dojke včasih zrasle, vendar to ni tako. Povečanje bo približno nekaj milimetrov. Toda napeta, lepa estetska oblika je pravi rezultat masaže, ki se izvaja doma.
vaje
Fizične vaje, ki so usmerjene v mišice vratu, rok in prsnega koša, lahko vizualno povečajo prsni koš zaradi popravljanja drže. Navsezadnje o njej sploh ne razmišljajo predstavnice nežnejšega spola, ki želijo imeti veliko oprsje.
Ta želja je izvedljiva pod pogojem, da je hrbet poravnan in se drža nenehno spremlja.Če imate s tem težave, vam bo pomagal niz vaj, ki krepijo mišice hrbta. Uporabite lahko tudi ortopedski steznik - razvil bo navado pokončne hoje.
Če želite povečati obseg prsnega koša in ga spraviti v ton, bodo pomagali športi, kot sta veslanje in plavanje. Manj učinkovit, vendar prav tako daje rezultate, fitnes z utežmi in ročnimi utežmi. Prsni koš lahko neodvisno spravite v privlačnejši videz s pomočjo niza vaj:
- Sklece. Vajo izvajajte tako, da se opirate na različne površine. Začnite z majhnim številom pristopov, postopoma povečujte. Vaje morate izvajati pravilno, brez upogibanja spodnjega dela hrbta.
- Roke so škarje. Križanje in razmnoževanje iztegnjenih rok.
- Lok komolcev pred prsmi s prekrižanimi rokami na zatilju.
- Mahi roke. To je treba storiti enostavno, a hkrati pogosto.
- V ležečem položaju z utežmi v rokah prekrižajte in razširite roke.
Povečanje prsi z masažo med nosečnostjo in dojenjem
V obdobju dojenja se pri ženskah njihov videz seveda poslabša. Obstaja veliko masaž, ki pripravljajo ženske mlečne žleze na dojenje.
<11_img_desno_350>Glavni cilj teh postopkov je ohraniti mišični tonus in zaščititi pred deformacijami.
Od drugega trimesečja nosečnosti se priporoča masaža vratne in prsne hrbtenice. In takoj 2 meseca pred rojstvom otroka pripravite dojke za hranjenje.
Masaža je povsem preprosta. S kremo, naneseno na dlani, vzamejo mlečno žlezo v roke. Ena na vrhu, ena na dnu. Kremo rahlo vtrite v kožo.
Idealen za strije. Masaža se izvaja nekaj minut nekajkrat na dan. Postopek morate izvesti pol ure pred hranjenjem. Koristno bi bilo imeti kontrastno ali toplo prho.
Da bi preprečili stagnacijo, je priporočljivo masirati po hranjenju in iztisniti preostalo mleko. Prsi morate masirati z lahkimi gibi, zgrabiti bradavico.
Zdravje in lepoto svojih prsi lahko spremljate kadarkoli in v vsaki življenjski situaciji. Rezultat vas ne bo pustil čakati, če boste nenehno delali na sebi.